Életmód

szénhidrát
Életmód

Nélkülözhetetlen energiaforrásunk, a szénhidrát

Szervezetünknek és agyunknak szüksége van energiára, melyet szénhidrátokból, zsírból és fehérjéből nyernek. Ezek közül a legfőbb energiaforrás a szénhidrát. Ez, a közhiedelemmel ellentétben nem csak üres kalóriákat jelent, melyek súlygyarapodást okoznak., legalábbis nem mindegyik fajtája. A legjobb, ha az elfogyasztott élelmiszerek egyharmadát teszi ki szénhidrát, de persze nem pizza vagy tészta formájában. (tovább…)

Tovább…
góji bogyó
Életmód

Mire jó a goji bogyó

A goji bogyó az egyik olyan gyümölcs, mely a legnagyobb mennyiségű C-vitamint tartalmazza. Sokan nyersen fogyasztják, míg mások a kiszárított gyümölcsöt teába áztatják, esetleg müzliben, ízesítőként használják. (tovább…)

Tovább…
best-vegan-perfume
Életmód

Mitől vegán egy parfüm?

Legyél vegán, vagány vegán parfümmel!

Mire gondoljon egy vegán életmódot folytató ember, ha parfümöket használ? (tovább…)

Tovább…