Nap: 2020. október 21.
Életmód
Nélkülözhetetlen energiaforrásunk, a szénhidrát
Szervezetünknek és agyunknak szüksége van energiára, melyet szénhidrátokból, zsírból és fehérjéből nyernek. Ezek közül a legfőbb energiaforrás a szénhidrát. Ez, a közhiedelemmel ellentétben nem csak üres kalóriákat jelent, melyek súlygyarapodást okoznak., legalábbis nem mindegyik fajtája. A legjobb, ha az elfogyasztott élelmiszerek egyharmadát teszi ki szénhidrát, de persze nem pizza vagy tészta formájában.
Tovább…
Egészség
Hogy enyhítsük a torokfájást?
A torokfájás minden időszakban jelentkezhet – egyszer az alacsony hőmérséklet, máskor a munkahelyi klíma okozza. Mit tehetünk ellene?
Tovább…
Egészség
Mi állhat a gyakori orrvérzés hátterében?
A gyakori orrvérzés önmagában nem tekinthető betegségnek, azonban gyakran különböző megbetegedések tüneteként jelentkezik. Mivel mint tünet nem specifikus, okozhatja komoly daganatos megbetegedés épp úgy, mint meghűlés.
Tovább…
Egészség
Hatékony módszerek a migrén ellen
Szűnni nemakaró, pulzáló fejfájás, ami váratlanul bukkan fel és akár 2-3 napig is tart – ez a migrén, igazi csapás sok ember számára, ami akadályoz hétköznapi életünkben, munkánkban.
Tovább…